皆さんこんにちは♪
ここ最近、お天気に恵まれず季節の変わり目にさしかかりましたが、
体調の変化はいかがでしょうか？
本日は
『正しい姿勢、真の美しさとはどういう事なのか』
をテーマにお話していきます。
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皆さんにとって、美しい姿勢とはどういうものだと思いますか？
具体的には、サイドから俯瞰した時の各関節部位のポジションにかかってきます。
1.顎
2.肩
3.股関節
4.膝
5.足首
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上記であげたこの5つの関節が、一直線に並んでいるのが理想的な姿勢なんです！
体が無理なく支えられて、自然と安定した立ち姿や座り姿になれます！
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～正しい姿勢でのメリットは～
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これから寒い季節、代謝低下をする前に今こそっ！
みなさまのご来店お待ちしております♪